Ardıç yağı' nın diz ağrılarının giderilmesinde inanılmaz etkisi
Bitkisel ardıç yağının fıtık başta olmak üzere geçmeyen diz, boyun ve bel bölgesi ağrılarına etkisi inanılmaz... İşte ardıç yağının sağlığa faydaları ve kullanımı.
Diz ağrıları 30-50 yaş aralığındaki bireylerde sıklıkla görülmektedir. Ağrılı bir dize sahip olanlar ise günlük yaşamlarında olumsuz etkilerini hisseder.
Kireçlenme, kemik erimesi, romatizma, menisküs, fazla kilo gibi rahatsızlıklar diz ağrılarının artmasına neden olabiliyor.
Diz ağrılarından kurtulmak için alternatif tıptan yararlanmak isteyenler, "diz ağrısına ne iyi gelir" sorusuna yanıt arıyor.
Dizlere ardıç yağı sürmenin faydası
Geçmeyen diz ağrılarının yanı sıra boyun ve bel fıtığı için de oldukça etkili olan ardıç yağı, düzenli kullanımda maksimum fayda sağlıyor.
Ardıç ağacının dallarının parçalara ayrılması sonrasında kazanlarda yakılarak damıtılması sonucu elde edilen ardıç yağı, terletici bir bitki olduğundan romatizma ve ağrılara iyi gelir.
Ağrıyan dizlere ardıç yağı ile masaj yapmak rahatlatıcı etki yaratır.
Aynı zamanda boyun, bel ve kasık fıtığı için de ardıç yağı etkilidir. Birkaç damlası ile düzenli ovmak, ağrıların kesilmesine yardımcı olur.
DİZ AĞRILARI NEDEN MEYDANA GELİR?
1. Aşırı kullanıma bağlı diz ağrısı
Bu, dizin aşırı yüklenmesinden kaynaklanan en yaygın ağrı türlerinden biridir. Bu ağrı genellikle vücudun alışık olmadığı yorucu hareket biçimleri kullanıldığında ortaya çıkar. Aynı anda çok sayıda merdiven çıkmak, yılda bir kez kayak yapmak veya alışılmadık derecede uzun koşu veya yürüyüş yapmak gibi durumlar bu tür ağrıya neden olabilir.
Aşırı kullanıma bağlı diz ağrısı genellikle dinlenme ve iltihap önleyici bir kremle tedavi edilir veya birkaç gün ağrı kesici aldıktan sonra geçer. Geçmediği durumlarda, artrit olasılığı vardır.
2. Artrit nedeniyle diz ağrısı
Artrit, aşırı efor veya bazı durumlarda ön diz ağrısı şeklinde kendini gösteren ve bir romatolog tarafından tedavi edilmesi gereken bir otoimmün hastalık sonucu gelişir. Şikayetler, çeşitli iltihap önleyici merhemler, tabletler veya enjeksiyonlar ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir.
3. Kıkırdak aşınması nedeniyle diz ağrısı
Kıkırdak aşınmasını tedavi etmek için kıkırdak güçlendirici ilaç alınması veya enjekte edilmesi önerilir, çok ciddi durumlarda diz protezi takılması gerekebilir.
4. İç diz yaralanmasına bağlı diz ağrısı (disk veya arka çapraz bağ yaralanması)
Çapraz bağ ve disk yaralanmaları, özellikle kayakçılar, dövüş sporcuları ve top oyunları yapan sporcular arasında yaygındır. Diz ağrısının yeri, dizin iç disklerinden ve çapraz bağlarından hangisinin hasar gördüğüne bağlıdır. Ciddi durumlarda çapraz bağ yırtılırsa ayağa kalkmak bile mümkün olmaz ve dizde şiddetli ağrı oluşur. Ancak daha hafif bir yaralanma ve bacak kaslarının güçlü olması durumunda sadece diz ağrısı oluşması mümkündür.
Bu gibi durumlarda, yaralanmanın ameliyat gerektirip gerektirmediğini belirlemek için görüntüleme testlerinin kullanılması önemlidir. Ameliyat gerekli değilse, çoğu durumda dizde veya yürüme düzeninde kalıcı bir kusuru önlemek için fizik tedavi uygulanır.
5. Çarpık ayak nedeniyle diz ağrısı
Çarpık ayak, tabanın enine veya boyuna kemerinin batması anlamına gelen yaygın bir durumdur. Çarpık ayak, özellikle ayak bilekleri, dizler ve kalçalar olmak üzere tüm vücuttaki eklemlerin pozisyonunu değiştirebilir. Bu nedenle, her üç eklemde de ağrı gelişebilir ve diz bükülmesi de ağrılı hale gelebilir.
Bunun çözümü öncelikle çarpık ayak tedavisidir, kısa vadede çarpık tabanlık, uzun vadede çarpık ayak fizyoterapisi ile çözülebilir. Yanlış pozisyonda hareket eden eklemler uzun vadede yaralanmaya veya kalıcı ağrıya neden olabileceğinden, çarpık ayağı tedavi etmek önemlidir.
6. Kas gerginliği nedeniyle diz ağrısı
Bazı durumlarda ağır bir yükten veya hatta kötü bir hareketten sonra uyluğun arkasında bulunan kaslar yaralanır ve gerilir. Bu tür durumlar diz ağrısına neden olur, ancak genellikle bir tarafta oluşur ve özellikle kötü bir hareket veya yaralanma ile ilgilidir.
Yaralanan kas bandajlanmalı, dinlenmeli ve iltihap önleyici kremle tedavi edilmelidir. Böyle bir şikayet birkaç gün içinde geçmezse, bir uzmana danışılmalıdır.
7. Baker kisti nedeniyle diz ağrısı
Baker kistlerinin çoğu zararsızdır, ancak rahatsız edici veya iltihaplı hale gelirse mutlaka bir uzmana danışılması gerekir.
8. Varis nedeniyle diz ağrısı
Bazı durumlarda, bacaklarda bulunan yüzeysel varisler iltihaplanmaya eğilimlidir. Uzun süreli ayakta durma, bacaklarda lenfatik durgunluk, derin damarların yetersiz çalışması yüzeysel damarların iltihaplanmasına neden olabilir. Diz yüksekliğindeki varisler diz bükülme ağrısına neden olur. Bu genellikle ciltte uzun, dar, şiş ve ağrılı bir damar demeti olarak görülür.
9. Derin ven trombozu nedeniyle diz ağrısı
Bacaklarda derin ven trombozu, başlangıçta diz bükülürken ağrı olarak ortaya çıkabilir. Genellikle bacaktan aşağıya doğru yayılan, yürümede zorluğa neden olan ve esneme ile şiddetlenen güçlü çekme ağrısı eşlik ettiğinden, hastalar sorunun aciliyetini anlarlar.
Derin ven trombozundan şüpheleniyorsanız, yardım için hemen acil servise gitmelisiniz.
10. Sinir iltihabı nedeniyle diz ağrısı
Nadir durumlarda, bacaklarda sinir iltihabı (siyatik) da başlangıçta diz ağrısı şeklinde ortaya çıkabilir. Ağrı genellikle hızlı bir şekilde bacaklara yayılır ve sıklıkla bel ağrısı ile birlikte ortaya çıkar.
Sinir iltihabına karşı birkaç gün boyunca iltihap önleyici ilaç almak etkili olmazsa, bir uzmana danışmak gerekir.