Editör: Murat Öztürkİnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sağlık problemlerine tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. Bunlardan birisi olan üzerlik otunun yararları dikkat çekti.ÜZERLİK OTU NEDİR?Sedefotugiller familyasından; Afrika, Asya ve Amerika'nın sıcak bölgelerinde yeti en, tek tek beyaz çiçekli, çok kısımlı bir bitkidir. 35 cm kadar uzunluğunda, çok yıllık, otsu bir step bitkisidir. Çiçekleri yeşilimsi beyaz renktedir. Meyvesi basık küre eklinde bir kapsüldür. Tohumlarının içeriğinde harmalin, harmin, harmalol, peganin isimli glikozitler ve kırmızı boya hususu vardır.ÜZERLİK OTUNUN FAYDALARI-Sinir sistemini uyarır.-Balgam söktürür.-Mide ve kulunç ağrılarında yararlıdır.-Sulu egzamada şikâyetleri giderir.-Burun Tıkanıklığını Açar-İltihap Giderici Olarak Kullanılır-Hormon Dengeleyicidir-Depresyon, gerilim üzere meselelere iyi gelir-Üzerlik otu üst teneffüs yolu enfeksiyonları ile gayrete yardım eder-Antioksidan özelliği ile beden direncini arttırmaya yardımcıdır-Bağırsaklarda çoğalan parazitlerin bedenden atılmasını destekler-Damar üzerinde oluşabilecek çevresel baskıyı azaltır-Kemik oluşumunu hızlandırır ve tamirat mühletini olumlu etkiler-Astım semptomlarını hafifletir-Uyku sistemin dengelemesine yardımcı olurÜZERLİK OTU NASIL KULLANILIR?Kozmetik kesiminde bitki ekstraktı olarak formülasyona katılarak ağrı kesici özelliğe sahip krem başlıkları ortasında yer alır. Bu gayeyle, ağrının yoğun hissedildiği baş bölgesinde ve bacak bölgelerinde kullanımı desteklenir. Besin desteği olarak kapsül, toz ve tablet formunda günlük RDA bedellerine nazaran kullanımı sağlanır. Çay olarak tüketimi ise kolay hazırlama sistemi ile daha çok tercih edilebilir.ÜZERLİK OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?Yaz aylarında toplanan üzerlik otu tohumları, 1 yemek kaşığı olacak halde kaynatma haznesine alınır. Kısık ateşte ocak üzerine 2 bardak su eklenerek demlenmeye bırakılır. Demlenme müddeti 5-15 dakika ortasında ısıtıcı gücüne bağlı olarak değişkenlik gösterir. Bu müddet zarfında, ısıtıcı haznenin ağzı kapatılarak besin pahaları büyük ölçüde korunabilir. Son olarak, çayı süzerek bardağa alınarak günde bir bardak olacak halde içmeye hazır hale gelir.
Sağlık
18 Temmuz 2023 - 10:48
Üzerlik otu neye iyi geliyor?
İnsanların endişeli düşü olan mide ağrılarına iyi gelen üzerlik otunun yararları dikkat çekti. Üzerlik otuyla ilgili detaylar…
Sağlık
18 Temmuz 2023 - 10:48