Merhaba ;
Ben psikolog Heval Erdoğan. Haberler Türkiye ailesine yeni katılmış ve ilk köşe yazımı paylaşıyor olmanın heyecanı ile sizleri selamlıyorum.
Terapist seçimi, kendinizi rahatça ifade edebileceğiniz ve güven duyabileceğiniz bir profesyoneli bulmak açısından son derece önemlidir. Günümüzde psikoterapinin yaygınlaşmasıyla birlikte, birçok seçenek arasından kendinize uygun terapisti seçmek zor olabilir. Ancak, duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşabileceğiniz, sorunlarınıza birlikte çözüm bulabileceğiniz bir terapist bulmak için bu geniş seçenekleri doğru ve iyi değerlendirmek önemlidir.
Kendimize ve beklentilerimize en uygun psikoloğu seçerken nelere dikkat etmeliyiz bi bakalım;
1: İlk ve en önemli nokta, seçeceğimiz kişinin psikoterapi yapma yetkinliği ve yeterliliği var mı ? Çünkü her psikolog ve psikiyatrist psikoterapi uygulayamaz. Başvurduğunuz kişinin klinik psikoloji yüksek lisansına veya psikoterapi eğitimlerini tamamlayıp tamamlamadığına bakmak önemlidir.
2: Seçtiğiniz uzman gerekli terapi eğitimlerini almış, fakat hangi yaş grubuyla çalışıyor?
Bir terapistin yetişkinlerle, çocuklarla veya çiftlerle çalışabilmesi, her bir grup için özel eğitim almasını gerektirir. Her yaş grubunda kullanılan yöntemler ve teknikler birbirinden büyük ölçüde farklılaşır.
3: Başvuracağınız terapistin alanının sizin yaşadığınız sorunlarla uyumlu olup olmadığını sormak önemlidir. Örneğin, her psikoterapist madde ve alkol bağımlılığıyla ilgili çalışma yapmıyor olabilir. Bu detayları önceden öğrenmek, zamanınızı daha etkili bir şekilde kullanmanıza yardımcı olacaktır.
4: Başarılı bir terapist, mesleki etik ilkelere sadık kalmalıdır. Danışanlarına karşı saygılı, dürüst, adil, sorumlu ve güvenilir bir yaklaşım sergilemelidir. Ayrıca, iyi bir terapist, danışanlarının gizliliğini korur ve onlara zarar verebilecek bir eylem içinde bulunmaz.
5: Son olarak eğer psikoloji alanına ilginiz varsa bilirsiniz ki psikoterapide bazı ekoller vardır. Terapistler belli ekoller yani bir bakıma belli yaklaşımlarla çalışır. Terapistinize hangi ekolle çalıştığını sorabilir ve ekolleri araştırarak size uygun yaklaşımlar hakkında bilgi alabilirsiniz.